Enfrentarse Con el Estrés en la Escuela

Luz Leal, Staff Writer

 

El estrés es inevitable en cualquier situación, ya sea académica o personal. Es importante perseverar y no permitir que las calificaciones fracasen o que el éxito falle. Todos pueden estar de acuerdo en que la mayoría de la gente desea ir bien y recibir las mejores calificaciones porque es lo que la sociedad tiende a impulsar a los estudiantes. Si uno no recibe las mejores notas, uno no podrá ir a la escuela de sus sueños, uno no tendrá éxito y tendrá que trabajar en un trabajo sin futuro. Sin duda, es importante intentar con incredulidad a veces, pero no siempre es posible. Es imperativo hacerlo bien en tareas que cuentan mucho, aunque no parezca importante, es mejor trabajar duro ahora que esforzarse mucho más tarde. Ser proactivo, estar seguro y tener confianza son componentes clave de la prosperidad. Algunos consejos de Carina Muñoz son, “aplícate, estudia, haz la tarea, deja de jugar juegos en la clase y presta atención”. Es comprensible tener días que no son los mejores debido a la razón que sea, pero sacar el máximo provecho de los días que están bien es lo que cuenta. Adquirir las calificaciones deseadas puede ser difícil, pero también puede ser simple. Sin duda, la procrastinación es un problema importante; es una acción con la que la mayoría de los estudiantes tienen problemas, pero como cualquier problema, tiene una solución. Es diferente para cada persona porque las personas son individuos con características distintas. Una cita de Ashley Trujillo dice: “No hay mucho que uno puede hacer, solo preste atención y no postergue las cosas”. Esto puede funcionar para muchos, pero no para todos, y eso está completamente bien. El esfuerzo en cualquier forma es digno, no importa si alguien lo piense así o no. Permitir tiempo para descansos y establecer un límite entre el trabajo escolar, las actividades extracurriculares y las actividades personales es vital. Existe este temporizador que es efectivo llamado Pomodoro Timer y funciona con un tiempo permitiendo para el trabajo de 25 minutos, seguido por un descanso de 5 minutos, y después de cuatro de estas sesiones, se permite un descanso de 15 minutos. Es una forma de trabajar en un período de tiempo determinado y ser productivo, y también es increíblemente ajustable con el tiempo. Hacer frente al estrés y equilibrar a los académicos con otras actividades es importante.

 

 

Sources:

Picture by Jenny Liu

http://tomatotimers.com/